7所生存习惯的工作教师的妈妈

如果您一直在阅读我的博客了几年，你知道我曾经是一个A型工作-A-霍利奇。不再。不。我已经改变了。现在我是A型工作-A-霍利奇妈妈！正如我回顾过去两年作为一个工作的老师妈妈，我很自豪地说，我的内容。我喜欢去工作，在早上，我喜欢在晚上回家。

去年是粗糙的，我不会撒谎。我挂通过好日子线程。如果你在我的教室在午餐时间散步，我铲了我的嘴剩饭，同时查看电子邮件，以及抽水。这是不太好找。我是睡眠剥夺和烧坏。

今年已经发生了巨大变化。我不仅转移到一个不那么苛刻的教室，把我下班了一半，但我终于得到了它的窍门（最多两周）。我已经学会了我的作品。我很幸运的谁住一路上这同样的挣扎和共享的智慧和支持的朋友和家人包围。无论您是期待你的第一个孩子，或者你目前命悬一线，我希望激励你首先把你的家庭（和你自己）这篇文章的发现。

少睡我得到的，就越有可能我在我的学生卡具有重复的方向或扣在我的家人在一天内使用过多的水眼镜。睡眠是生存的工作妈妈斗争的绝对最重要的部分。关闭Netflix公司，离开洗衣展开上床睡觉。

我们一直以自己最严厉的批评。我为自己和所有在我生活中的人的高标准，但主要是为我自己。我总是贪多，我可以嚼，我不只是从两头烧的蜡烛，蜡烛我融化在整个该死的地方。如果我给家里100％，我感到内疚我的课堂。如果我给工作100％，我感到内疚我的家。内疚这个循环不断的感觉像有永远不会在当天足够的时间来了个急刹车本学年的时候我转移就业。

笔者了解到，去年，我身体不能做到这一切，让我更好地降低我的标准，在家庭和工作，只是尽我所能。这意味着这样一个事实：你的家人吃罐头汤吃饭，你忘了规划父亲节一门手艺（这不是你的工作，你的学生家长到店anyway-不管什么Pinterest的说！）lol投注app

我打进了在TJ Maxx的这些Snapware容器，但你也可以找到他们的亚马逊。他们是午餐完美的大小，并在冰箱很好地叠加。我还喜欢Sistema的沙拉酱的容器。这些也都是一把杏仁完美的大小！

例程开拓出时间在你一天为自己的另一个好方法。我的朋友凯利得到了我的习惯生吃苹果醋每天早晨柠檬水。它不但具有巨大的健康效益，但在地方有固体早上例程鼓励我早起，开始我一天不感到劳累。

苹果醋和柠檬水

• 1杯温水
• 2茶匙。生吃苹果醋
• 2汤匙柠檬汁或2滴柠檬精油

我最喜欢的自我护理常规，我珍惜的最多的就是我的夜间排毒浴和就寝时间。当我怀孕了，我在洗澡在晚上，当我的肌肉和背部酸痛的习惯。我的儿子出生后，我继续洗澡，每天晚上，因为它是安静和放松的时间，我需要。两年后，我仍然期待着蜿蜒而下这种方式。的好处是它鼓励我早点上床睡觉。如果我拉出的iPad或夜间打开Netflix的，我拉闸熬夜太晚。

排毒浴：

• 1/2杯泻盐
• 1/2杯有机原料苹果醋
• 5-10滴薰衣草精油

一旦一个星期我也做了原麦卢卡蜂蜜面膜，我发誓是最好的面罩在那里。洗完脸，传播1汤匙生麦卢卡的在你的脸上，并保持它，只要你能之后。用清水冲洗。原麦卢卡蜂蜜是昂贵，但它持续了这么久。我这样做，每周一次，我有18个月的同一个JAR。我用Wedderspoon 100％原保费麦卢卡蜂蜜。

我还喜欢晚上在枕头上喷薰衣草周日晚间舒缓喷雾有福教师。她让老师启发精油雾。Bonus-你可以喷在你的脸太，当你需要一些芳香疗法是！