嘿大家！在弹出的说，我幸存母亲和共享一个快速和美味的午餐就是这个妈妈的新宠。我很快就学会了，如果我不准备和灵活的餐点左右我就不会吃的健康！它是如此容易抢什么是容易的，当你有你的手满（当你睡眠不足，宁可午睡不是做饭!!）我还得知护理的妈妈们总是饿了！我已经得到在本周初回预备食物使我的生活更轻松，当布莱恩不顺（和坚韧不会NAP）。这个配方是只有4配料简单。我用的，因为我不喜欢纹理时，它是不是非常牢固的豆腐被豆腐吓坏了，我发现这是很难赛季我的胃口。后来我发现SoyBoy腌制的豆腐，它已经成为我们家的主食一个快速和美味的蛋白。我甚至吃冷沙拉！如果你在一周的开始准备粮食，你将永远是从健康的一餐10分钟的路程。 Enjoy!
豆腐藜煮锅
配料
-1 SoyBoy的块（1/2包）腌制豆腐（我的两个最喜欢的是加勒比海和豆腐LIN），切成小方块
-1/2杯藜
菠菜-2杯
-1茶匙。布拉格的液体aminos
- 可选：杏仁片配菜
魔方了豆腐和棕色两侧用橄榄油。加入煮熟的藜炒香2-3分钟。加入菠菜煮至菠菜是软的。加液aminos和轰动。我在上面添加杏仁片给它更显质感和风味。这使得一个午餐服务，但如果你正在使别人你肯定能翻一番。
